OBJETIVO - 65kg (DOMINGO 21NOVIEMBRE)
Esta mañana cuando me he levantado me he plantado ante la báscula que tengo en la habitación.
¡Vaya desastre! Esto hay que arreglarlo como pueda.
He pasado por lo menos media hora pensado en que hacer.
- Eso te pasa por glotona - me he dicho a mi misma - No puedes comer lo que comes. ¿cómo lo soluciono? (la soledad de la distancia hace mella en mi)
Mi primer impulso ha sido conectarme a mi facebook y contactar con el monitor de mi gimnasio.
- Jose, no tengo dinero, no tengo tiempo y debo perder todo aquello que me sobra.
- Hipocalórica e Hipocarbohidrata, a ti te engorda hasta el aire.
- Aaa!! ¿Entonces?
- Mucho líquido... y para tí, mucha fruta y verduras
Y así ha comenzado mi propuesta.
Voy a hacer mi antigua DIETA, aunque con algunas variaciones.
Así que, aquí vamos
JUEVES (70'8kg)
DESAYUNO
- 1taza de te (1cucharada de azucar morena + leche desnatada) + 1plato de mandarinas (80g)
MEDIA MAÑANA
- 2rodajas de piña
ALMUERZO
- 1Platano + 2tortitas de arroz
MERIENDA
- 1taza de te + 1loncha de queso fresco
CENA
- 1ensalada + 1taza de zumo de naranja + 1plato de mandarinas
POCO PESO, MUCHO TIEMPO (SOLO UN INCENTIVO)
Vamos chica!! Te has mirado al espejo y te has dado cuenta de que esa que está frente a ti no eres tú.
¿es que quieres seguir callendo en los lazos de las mofas de los que te rodean?
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