CARRERA: DÍA 4

Chicas!! Me siento fatal, con lo bien que iba todo.

Esta mañana he comenzado mi día de ayuno perfectamente, además, el echo de que hubiese pocos clientes en el hotel me ha servido para motivar.
Pero... el día ha ido pasando y pasando y pasando... Y LA COMIDA me ha llamado.
Qué rabia me da.
Aunque también he de admitir que no es del todo culpa mía.
El monitor del gym en el que estaba me ha pedido que le haga un recetario para los chicos y chicas que se están preparando para las competiciones de fitnes y musculación y no me he podido negar, el pasarme más de 3horas escribiendo sobre comida me ha abierto el apetito, que si arroz, que si pasta, que si dulces... (lo que me pide ahora mi cuerpo estando con la ovulación)
Pero ya está hecho, mañana me meteré caña, ahora no, porque me voy a, intentar, ir dormir

DESAYUNO
-

ALMUERZO
-

MERIENDA
-

CENA (aquí es donde he caído, mi cuerpo no aguantaba más)
- 2hojas de lechuga + 3jamón york + 1trozo de queso blanco+ vinagre
14 + 51 + 35

TOTAL: 100Kcal (vosotras desaparecéis antes de que yo me quede dormida)

SIN PODER DORMIR

Es tarde en la noche, próxima las 3 de la madrugada y aun sigo despierta.
Hay algo que me ronda en mi cabeza de niña loca y aun no se lo que es.
He de confesar que llevo un tiempo bastante largo intentado encontrar una solución a mis propios pensamientos, pero se me hace duro.
Estoy sola, más sola de lo que nadie puede estar y esa soledad está haciendo mella en mi humor.
Me veo en la necesidad de tener una mano amiga cerca para estrechar la mía, un brazo al que agarrarme cuando tropiezo, unos ojos a los que mirar cuando algo sale bien, o cuando algo sale mal.
Necesito una voz que me susurre al oído "¿Qué tal pasaste la noche?"

Necesito tantas cosas a mi lado...
Necesito un cuerpo másculino al que poder acariciar, unos labios que me besen, un miembro viril que me haga sentir mujer, deseada.
Pero sobre todo, necesito sentirme querida, saber que alguien tiene un trocito de su corazón reservado para mi.

Que mala es la distancia y que mala la soledad.
Cada noche llamo a mis pensamientos a la calma para que pueda dormir, pero hay veces que la única forma que encuentro para hacerlo es tomando algo para ello y no quiero, pues temo acostumbrarme y no ser capaz de conciliar el sueño por mi misma.

Lo he dicho, soy cabecita loca.

CARRERA: DÍA 3

Bueno amores, la oscuridad en estas islas Británicas me está incitando a acostarme tempranito por lo cual, en menos de 1hora estaré metidita en la cama intentando dormir, aunque lo dudo que pueda pues echan los últimos capítulos de Ugly Betty.

A otra cosa mariposa.
Hoy... he sido mala y me he dado un homenaje desayunando, bueno, entended también que me despierto a las 6 de la mañana, trabajo de 7 a 14 (de las cuales, de 7 a 9 es poniendo desayunos y de 10 a 14 es limpiando habitaciones) subiendo y bajando escaleras como una condenada, haciendo ejercicios como una loca ¿cuantas sentadillas puedo hacer en un día? No tengo ni idea, pero... muchas HE DESCUBIERTO QUE TENGO FORMA EN MI CULO APLASTADO y ya por fín he perdido las mollas que me salían a los laditos, esos adorados flotadores.

Algún día os pondré una foto mía de esas de antes de comenzar la carrera, para que veais.
Bueno, lo dicho, que he sido mala pero... sigo en mis 13.

DESAYUNO
1taza de café + 1tostada con margarina
2 + 28 (leche) + 136

ALMUERZO
- 1mandarina
39

MERIENDA
1infusión (tiene muchas cosas, es para evitar la retención de grasas) + jamón york + 1/2 quesito
7 + 14 + 13

CENA
1sopita casera
56

TOTAL: 295

Bueno, mañana toca día de ayuno, si, así está propuesto:
3días = hasta 300kcal
2días = AYUNO TOTAL
1día = hasta 400kcal
1día = SEMIAYUNO

Aunque si se tiene la oportunidad, substituir el día de SEMIAYUNO por el de AYUNO TOTAL, uno de los días de 300kcal convertirlo en SEMIAYUNO y el día de 400kcal pasarlo a 300kcal.

Por cierto, las kcal anotadas en la fruta van dependiendo también del peso de la pieza.

POSITIVAMENTE HABLANDO

Positivamente hablando, he llegado a la mitad de mi primer mes y he de decir que...
HE LLEGADO A MI PRIMER OBJETIVO,  a pesar de estar ovulando, a pesar de que este fin de semana entre una cosa y otra me han cebado, y a pesar de mis tentaciones.

Lo he hecho, yo solita.
Esto me demuestra a mi y os puede demostrar a muchas que... SI SE QUIERE SE CONSIGUE.

Ahora la carrera me está ayudando a seguir con optimismo.
Así que ya les iré contando poquito a poquito como me va todo.

OoOo!! 66'6 esta tarde cuando he regresado de pasear

CARRERA:DÍA 2

Lo siento mucho, me vais a matar pero...
Hoy no se lo que me pasa, he dicho no,no,no!! una y otra vez pero... me ha sido imposible, MUCHO FRÍO y además, ESTOY OVULANDO.
El peor enemigo para una mujer que está haciendo una dieta es EL PERÍODO. Aun con eso, creo que no me he pasado mucho.

DESAYUNO
1zumo de naranja (1/4zumo, 3/4agua) 1mandarina, 1tostada+margarina
12+36+60+14 = 122

ALMUERZO
1/2mandarina
25
MERIENDA
1vaso de leche (semidesnatada)+azucar+canela
60

Total: 207

La cena NO LA HAGO, de rabia.
Me he tomado unos laxantes, me duele el culo de tanto apretar.

CARRERA: DÍA1

Bueno mis niñas!! Comienzo.
Sacrificio?Ninguno!!! Piensa en ti, en lo guapísima que te vas a ver estas Navidades en ese vestido nuevo que te has comprado.
Piensa en cuando vayas por la calle y la gente te mire pensando... MIRA QUE CHICA MÁS GUAPA.
Y motívate con alguna frase.

La mía es
"NUNCA VAS A SER LO SUFICIENTEMENTE GUAPA COMO PARA ESTAR CON ALGUIEN" fue un comentario que me hizo mi ex-novio pocos minutos antes de dejarlo (después de llevarnos juntos 7 1/2 años.
Me inspira confianza, porque... AHORA A MI LADO ESTÁ LA ÚNICA PERSONA CON LA QUE SIEMPRE HE QUERIDO ESTAR.
Ya un día de estos les contaré la Historia.
Pues es larga, complicada y muy, muy romántica.
Por cierto, para mi un truquillo para calmar la ANSIEDAD es el TABACO, (fumo alrededor de unos 12cigarros al día, menos mal que son los de liar, que si no, me gastaba por lo menos paquete y medio diario)
DESAYUNO
2tazas de té + 1/2mandarina + tostada con margarina
41+18+70 = 129
ALMUERZO
2onzas de chocolate
52
MERIENDA
-
CENA
-

PREPARÁNDOSE

Bueno, como ya dije, el otro día me puse malita y me obligaron a comer más de lo que quería, pero afortunadamente, mi cuerpo es perro viejo e inteligente y solo engordé 200 gramos, que perdía ayer.
Pero... esta noche tengo un cumpleaños y es en un restaurante chino, así que... jooo!! tendré que comer algo.
Bueno, pero esto no es problema.

Ayer comencé a preparme para la carrera ¿cómo?

1. fui al super a comprar toda la comida de la que me voy a alimentar en un mes. Tengo todas las calorías contadas y calculadas. Carne, pescado, frutas, verduras...
2. me preparé una sesión de belleza. Depilación, manicura, pedicura y corte de pelo
3. fui a la biblioteca a por varios libros para tenerme entretenida. las horas muertas me hacen comer.
4. me planee la tabla de ejercicios. Al estar trabajando subiendo y bajando escaleras, los he planeado en torno a ello.
5. he retirado de la nevera todo aquello que pueda tentarme, menos 2tabletas de chocolate blanco. Como ya dije, tengo problemas de azucar y si me baja más de lo normal tengo que tirar de ello, aun así, cada onza de chocolate contiene 29kcal y yo con una ya tengo suficiente.

Mujer precavida vale por dos.
No es la primera vez que comienzo una carrera y... he aprendido a tomármelas con sabiduría, además...
ME APETECE REGRESAR A CASA Y HACER CALLAR A LOS CAPULLOS DE MIS VECINOS QUE AUN SIGUEN METIÉNDOSE CONMIGO.
Digo yo, que con lo viejos que son ya, podrían dedicarse a otra cosa, pero bueno.

Espero a todas les vaya muy bien. Yo por ahora, con ilusión.
Mis adorados 60kg me esperan a final de Noviembre con un precioso regalo.
Ya os iré contando.